孩子自闭症的饮食保健方法有什么

　　孩子自闭症是一种神经发育障碍，表现为社交障碍、语言障碍和重复性行为。除了药物治疗和行为治疗外，饮食也可以对孩子的康复起到一定的帮助作用。以下是一些孩子自闭症的饮食保健方法：

　　多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，可以改善孩子的免疫系统，减轻自闭症症状。

　　减少高蛋白和高糖食品：高蛋白和高糖食品可能导致孩子体内酸性加重，影响神经传导，加重自闭症症状。

　　增加谷物和淀粉类食品：谷物和淀粉类食品含有丰富的碳水化合物，可以提供能量，改善孩子的情绪和行为。

　　控制摄入脂肪量：脂肪是人体必需的营养物质，但过度摄入脂肪对孩子的健康有害。家长应该控制孩子摄入脂肪量，选择健康的脂肪来源，如鱼类、坚果等。

　　避免食用含有添加剂和人工色素的食品：添加剂和人工色素可能影响孩子的神经发育和行为，家长应该避免让孩子食用含有这些物质的食品。

　　注意饮食卫生：饮食卫生对孩子的健康非常重要。家长应该注意食品的清洁和储存，避免让孩子食用不干净的食品。

　　孩子自闭症的饮食保健方法包括多吃新鲜蔬菜和水果、减少高蛋白和高糖食品、增加谷物和淀粉类食品、控制摄入脂肪量、避免食用含有添加剂和人工色素的食品，以及注意饮食卫生。这些方法可以帮助孩子改善自闭症症状，促进健康康复。